5 nhóm thực phẩm nên ăn hàng ngày để có làn da đẹp

DÂU TÂY

>>> Tẩy lông đơn giản tại nhà

Dâu tây là một trong những loại thực phẩm đẹp da hàng đầu. Quả dâu tây chứa nhiều vitamin C giúp chống lão hóa tốt nhất. Các nghiên cứu gần đây cho thấy những người ăn thức ăn giàu vitamin C có làn da căng mịn hơn. Bởi vì Vitamin C chống lại các tế bào ác làm tổn thương da và phá hủy liên kết collagen.

DẦU OLIU

>>> Triệt lông nách nhanh chóng nhất cho bạn tại nhà

Vào bữa ăn tối hàng ngày, bạn có thể nhúng bánh mỳ vào dầu oliu nguyên chất vào và ăn giúp cải thiện làn da từ bên trong cơ thể.

Bằng cách chấm nhẹ oliu lên môi để da môi không bị khô nứt nẻ, hoặc sử dụng oliu ở những vùng da khô ráp như khuỷu tay hay gót chân khi cần thiết.

TRÀ XANH

>>> Giá triệt lông nách vĩnh viễn

Trà xanh ngoài tác dụng giúp ngăn ngừa tế bào ung thư, chống lão hóa thì còn nó là thực phẩm giúp làm đẹp da tuyệt vời. Uống khoảng ba ngụm trà mỗi ngày để chỗng lão hóa hiệu quả nhất chi bạn nhé.

BÍ NGÔ

Bí ngô có các chất làm trung hòa các gốc tự do giúp làm chậm quá trình lão hóa da tốt nhất. Bí ngô rất giàu vitamin C, E, A và các enzim làm sạch da, ngăn cản vi khuẩn hình thành.

>>> Tẩy ria mép

QUẢ LỰU

Lựu là 1 trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng và là chất chống oxy hóa tốt nhất. Nước ép từ trái cây lựu có chứa nhiều chất chống lão hóa da hơn cả rượu vang và trà xanh tinh hiết đó nhé!.